2018年08月23日

重い・・・

本当に久しぶりにウォーキングをしてきました。







わたしも空を撮ってみました



いつものウォーキングコースは歩くと5,300歩ちょっとの距離。
(スマホの万歩計より笑)


しばらく暑い日が続いてウォーキングはずっとサボってて、
子供が夏休みだったからゆるゆる筋トレも行ってなくて、
うちでダラダラしていたので
足が遅くなってました
そして鈍った体が重いし汗もかけないしシンドイ

続けることって大切だなぁ
と実感したのでした。


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この記事へのコメント
ワタシもウォーキング始めました!
(ここ数ヶ月、しっかり節酒してたに微動だにしなかった体重に
 変化が!-少しですけど)
ぼちぼちボチボチ続けましょぉ~!

ゆるゆる筋トレって?なになに?気になる~!
(ワタシは、マッサージ?ステレッチ代わりにきくち体操してます:笑)
Posted by 川崎絶人川崎絶人 at 2018年08月24日 06:39
川崎絶人さん

すごーい!!
努力してますね!
夏休み中はわたしまでダラダラ過ごしていたので、
毎日ウォーキングしていた時より体脂肪も体重もさらにアップ・・・(゚∀゚;)
見た目にも運動するかしないかで
だいぶ違うことを実感しています(>_<)
ゆるゆる筋トレは、コーチがいるとある場所に通ってます。
でも月会費を払っていながらもう2カ月近く行ってません(^_^;)
9月から通い詰めなきゃ!
きくち体操って何ですか?
って後から調べますね(^w^)
Posted by むーむー at 2018年08月24日 09:54
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